Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Berechnung, bei der Größe und Gewicht verwendet werden, um festzustellen, ob eine Person ein gesundes Körpergewicht hat. Er ist wichtig, weil er hilft, Gewichtsklassen zu erkennen, die zu gesundheitlichen Problemen führen können.
Der BMI wird berechnet, indem man das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern teilt (kg/m²).
Die BMI-Bereiche geben die Gewichtsklassen an: Untergewicht (<18,5), Normalgewicht (18,5-24,9), Übergewicht (25-29,9) und Fettleibigkeit (30 oder höher).
Ja, der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse und spiegelt den Gesundheitszustand von Sportlern, älteren Menschen oder Kindern möglicherweise nicht genau wider.
Nein, der BMI ist nur eine Schätzung und misst nicht direkt das Körperfett.
DE 
EN 
ES